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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 e" F7 k. b& S& }( p8 D' m$ }0 P* b4 K8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ J- y* T. x; |/ q b* z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! {4 C" f. F; i3 m% r1、血虚体质的食谱 # z7 ^- o2 o2 u" g: Q
当归红茶仗
/ }) D. z: |$ ~4 o配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, p. l+ B; K% O2 f5 A, \; z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 r7 y g! R* b, t1 l. F: V! j
功效:补血养血,温暖肠胃。* H$ T' ~& f+ ~1 A7 [0 H
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . _# \: _5 m7 c6 x" [9 ~
2、桂圆红茶仗( l& j( J: l8 p- n7 j$ f$ `% n
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 p5 W1 g. `9 G& H8 ?& k
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) P; ]. @% Q/ v4 J# Y! m! P
功效;补益气血,温暖肠胃。7 Q9 |; \ U) H1 ^1 m% B, @
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: m& x, a* T* w3、芝麻红枣茶: d" V- D1 w+ K5 |" T
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 y5 t7 l. n2 L8 ^; |3 C3 v9 x
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - P* e2 l1 u9 O7 J. u
功效:补血明目,润肠通使。( c1 G S7 E7 c) t* U+ S" ?
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 ^* \- n Y$ E4 A3 V
4、山杠决明子茶
, v* {" X- B0 Y& O配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ {3 d; S+ y9 a% ^; H制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& l# q5 R2 V1 c6 t1 N- o) M `' `
功效:消食通使,活血明目。; P' `% k& p% A ]+ Q8 f
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- z7 p- r5 o5 y1 ?- Z5、甘乌甘草茶
U- c; n* M) v! m# i配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 ?% k8 L- E! R3 ], z6 H. e* ]* e制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! \1 \* N- y0 t+ h4 h5 N3 n
功效:润肺止咳,朴益精血。
$ E3 `$ L+ ^; m" @+ O# M& t" }8 J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# ]1 a I! k# d# C: K. x
6、葡萄红枣茶# X/ h: r! o. ~8 s; J" Z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" g) l- s' S, O M! H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" A( _0 L7 x7 {+ [; f
功效:益气补血,滋阴养血。
, T* K1 |5 _" A' Z; B9 b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ ~ Y, q- x, K6 ]! o O* c6 n7、木耳红枣汤+ o; }( S+ z) U# T5 r7 w& ?
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 }/ Q) s- i1 S/ r制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 O: `/ w& F: e5 D
功效:益气补血,滋阴养血。
6 T0 \. ^0 I4 M x, F1 G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( a* p# p/ t& _. I7 r; I
8、荔枝红枣羹
! m9 C7 o( T& b配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. o5 o6 I1 H0 q3 y: d- r% r1 c
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 O8 u$ @3 o' E/ b功效:补益气血,养血安神。$ v( _' d8 g3 Y) l* O
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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