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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" [* Q: x1 X: O) G$ D% p, J
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" @6 c0 l0 E- a' z# ]& i5 j血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, A- O( W5 o' c" U+ K6 R
1、血虚体质的食谱 ! s6 z" H: \9 ?& V
当归红茶仗
' |+ B1 [6 E5 R& x9 ~$ S/ v配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. b# U. B/ l% f3 w0 c0 v9 O+ {) v
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 A6 A: E6 [" b/ A! C% W- j
功效:补血养血,温暖肠胃。
+ ^+ x; |! e A! [) w应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 e) s! t4 C' x2 V/ ~: H
2、桂圆红茶仗
5 M& x& y* N( r: j3 w配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) w' k; t+ Z: u6 \5 ~0 Y/ X
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ P0 I1 L$ }; J* ]- G7 ?功效;补益气血,温暖肠胃。. M$ A* H( I, B( a2 j1 P
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* i# e3 C: e, [3 y m* c# A3、芝麻红枣茶
; k: X: ]% d% ]7 E! _配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 i( e6 D# N/ n3 [制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. n' x% V2 {* M4 x/ Z6 V功效:补血明目,润肠通使。! b4 ^. P/ h s) ~# j; {
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 }0 z s! Q9 k- F* P4、山杠决明子茶/ C: k* J3 K( [" r, R+ s
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; f) [, j+ N# X" ^. T- c. b
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 W( W: B! ~: U" k8 C$ @6 }功效:消食通使,活血明目。
* ]+ X" H! R7 N$ ~. @& X4 M6 C应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; j8 h5 K6 M* q# y& L6 A/ s; W8 ~
5、甘乌甘草茶
8 M5 Z( J1 H1 w3 I. W( Q X9 @1 O配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; B& X* E9 z: b. }制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 e4 i" P6 a g% p% ?& [7 r' A7 D功效:润肺止咳,朴益精血。
3 i. X# d( _1 t z2 I应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ l. `8 v, v, m# t
6、葡萄红枣茶
) Q! ]. h; t. B1 o) T; S配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ B- N# V7 s# |" d, n制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 M2 Z" W/ J; e& e7 ^ ^8 p
功效:益气补血,滋阴养血。
/ `1 c4 J2 w2 `: ?6 U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 {" X% M/ ]& V: m7、木耳红枣汤
/ a2 i5 y) @! U! K% ^, K5 M配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- S: l1 } j( Q }制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
X! i1 A% \# J" X# ]功效:益气补血,滋阴养血。" @3 v* j$ R; R+ Z! ?: T/ R" ]3 z" J
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % l- h5 z: _6 o4 S1 n
8、荔枝红枣羹, q3 n. h+ D. H7 L5 c* |+ b
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) K* B. I8 k( ], W# r% @. K" g" N制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ ]2 O1 X% P. [4 j* V0 W4 B功效:补益气血,养血安神。+ C1 \. K4 q" r0 `. R: U9 M A4 m
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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