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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& f: c; D, t$ O1 J7 A
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! B, a0 m1 r5 J' N( M血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 m% P" a! M/ j- G- a7 f! P& Q1、血虚体质的食谱 ; n( _4 A" L0 M1 e1 o% L) \! k: z; A
当归红茶仗
0 M6 _) Y/ Q q- s配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 R+ F( ]1 }% f" p: G1 c& s制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. O. I( ~3 i7 P3 Z% r" q! _1 d. S: G功效:补血养血,温暖肠胃。
" s6 D* O0 y7 y' ~% l; M应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . I6 \9 S& H0 e; u3 H1 H8 I
2、桂圆红茶仗
- N {5 c% z6 U3 S8 }5 M9 O9 o! U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% B. v ~7 Q/ e5 z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 }4 L% ~# G9 E
功效;补益气血,温暖肠胃。$ g. l! K2 f; p' t4 C$ C
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 R1 n" U, v1 x/ }& D
3、芝麻红枣茶
7 _4 S% j$ ^! a( t9 T: m. ?配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# }4 [ p5 \2 `% z: F3 e& J0 W' t
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : c- Y# h, t: d/ J/ a
功效:补血明目,润肠通使。
! Y6 u# ^4 Q; {, y0 c4 G8 r' j应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: ^9 f+ }5 ~4 q$ s; u! S( r4、山杠决明子茶
& L$ @7 q2 p" D: O0 s( O7 g1 b9 o配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% G/ U2 ?, U! {. F$ g L" h% _$ P制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' b/ M$ @; E, G6 l功效:消食通使,活血明目。
4 U0 ]0 [0 t, r5 G- o/ t应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, `6 s- G, N) v7 h* A& `5、甘乌甘草茶! r2 |8 g! _$ A v+ h8 O: x
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 y9 P/ x. j9 p+ ^制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 d$ u" ~. n1 }8 f功效:润肺止咳,朴益精血。
6 ?+ ]5 O" p5 ?7 r$ u; w应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 U" X/ d5 S" c# N" m3 o
6、葡萄红枣茶$ e) X( M) |/ ?) e
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 ~8 b8 k# @& I9 Q' X
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) j1 a: B% s; ?# c* j/ o
功效:益气补血,滋阴养血。1 ^3 L; a* T1 n, y i8 l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * i$ d1 e5 F! z
7、木耳红枣汤0 I8 U u8 N% M4 U& T
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; C; G( ^6 X5 X& Y- A S3 T2 p
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ \/ h. o% y+ ?8 [6 w) E功效:益气补血,滋阴养血。$ \. H9 Y9 N/ n! I
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( P D4 K0 [, q( l+ X* K. a8、荔枝红枣羹
) X& E$ \( e4 S3 }) k& e# w' H- Z) V配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 B4 S$ ?2 y' F v& ]制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ ?3 c! b# v" O: h3 j' F
功效:补益气血,养血安神。
4 ^. L, v2 h( D( m9 |4 K4 n应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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